Tết dương năm 2017 năm nay, công nhân viên chức được nghỉ 3 ngày. chậm tiến độ là khoảng thời điểm xuất sắc cho những chuyến ngao du ngắn cùng mái nhà và anh em. Dĩ nhiên, phổ biến mẹ đang mang thai vẫn lưỡng lự liệu bản thân mình có nên đi ngao du không và khiến thế nào để có một chuyến đi vừa vui tươi vừa an toàn.
Du lịch cũng là một liệu pháp dưỡng thai
Nếu như bác bỏ sĩ không chỉ định bạn bắt buộc phải ở nhà hoặc bệnh viện theo dõi, giảm thiểu hoạt động thì nói chung việc đi du lịch khi đang mang thai là hoàn toàn có thể. Thêm tham gia đó, cuộc sống ngày nay với công tác bận bịu và không gian ngột ngạt thì một chuyến ngao du ngắn trong thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu có thời điểm nghỉ dưỡng, hít thở không khí trong lành. Theo các chuyên gia, thời điểm đi du lịch lý tưởng cho mẹ bầu là công đoạn 3 tháng giữa thai kỳ. Vì khi đó thai nhi đã bình ổn, các mẹ cũng không còn nhỏ xíu nghén mà bụng lại chưa quá to gây gian khổ cho việc đi lại.
Mẹ bầu nên đi ngao du ở đâu?
Khi chọn vị trí, bạn hãy nhớ kỹ những chỉ tiêu sau: dễ chịu, nghỉ ngơi, an toàn và vệ sinh. Bạn không nên đi những nơi có sự thay đổi quá lớn về múi giờ.
Đi biển là một chọn lựa khá hay vì không khí thoáng đạt, mát rượi ở biển rất tốt cho bà bầu. Dĩ nhiên, bạn nên hạn chế những vùng nước lạnh hoặc nước quá sâu, ngừa bị co thắt tử cung. Một lưu ý khác khi đi biển là tránh ăn hải sản tươi sống và chỉ nên uống nước chế biến.
Du lịch vùng núi cũng là một chọn không tồi. Phổ quát người cho rằng hoạt động này quá sức cho các bà bầu nhưng trên thực tế đây là chế độ di chuyển rất khả quan. Bạn chỉ cần để ý không đến những nơi quá cao (trên 1000m) vì sẽ tác động đến việc cung cấp oxy cho em nhỏ.
Ví như không muốn quá giả mạo hiểm, bạn có thể cân nhắc việc đi những tour nghỉ ngơi tới các khu resort gần gũi với tự nhiên. Sự yên tĩnh, trong sạch tại đây sẽ giúp ích cho sự phát hành của thai nhi.
Những nhân tố cần lưu ý
Trước khi đi du lịch, bạn nên đi khám sức khỏe để bảo đảm thai nhi của chính mình tạo ra định hình và bạn đủ khỏe mạnh cho một chuyến đi. Thêm tham gia đó, bạn cũng có thể hỏi bác bỏ sĩ những loại thuốc có thể dùng cho thiếu nữ mang thai để đem theo bên mình. Đừng quên thuốc hoặc kem chống muỗi.
Khi đi ngao du, tốt nhất bạn nên mặc quần áo phổ biến, dễ chịu, tránh đồ bó ở cổ hủ tay, cũ kĩ chân và khác lạ không bao giờ đi chân đất.
Về điều thưởng thức, bạn vẫn nên bảo đảm bữa ăn giàu chất dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh. Không nên thử những loại đồ ăn lạ hoặc được chế biến đặc biệt. Mẹ cũng nên mang theo đồ ăn vặt để ăn khi đi con đường, giảm thiểu bị đói bụng.
Theo Tìm hiểu
Xem thêm: Giải pháp vệ sinh an toàn thực phẩm
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét