Sinh nở là một công tác nặng nhọc, làm cho người thiếu nữ phải gắng công và mất hầu hết năng lượng. Vì thế, quá trình sau sinh hay còn gọi là giai đoạn sản hậu, người thiếu nữ cần phải được chú tâm tốt để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và con.
Những điều cần để ý
Trong một số tuần đầu bạn sẽ thấy có chất dịch (gọi là sản dịch) chảy ra từ cửa mình. Sản dịch thường có màu đỏ trong vòng 4 ngày sau sinh. Sau đó sản chuyển dịch sang màu hồng cho tới khoảng ngày thứ 9 sau sinh. Từ khoảng ngày thứ 10 trở đi, sản dịch chuyển sang màu nâu sẫm, sau đó ngày càng nhạt màu và ít đi rồi hết hẳn thường sau 2 – 4 tuần sau khi sinh.
Ví như bạn cho con bú hoàn toàn thì thường sẽ có kinh sau tháng thứ 6 hoặc muộn hơn, nhưng giả dụ bạn không cho con bú hoặc cho con bú không hoàn toàn thì kinh nguyệt sẽ quay về trong khoảng 4 – 6 tuần sau sinh. Cho nên, bạn nên giữ sạch vùng sinh dục và hậu môn.
Các bà mẹ cũng cần lưu ý đến vết khâu tầng sinh môn bằng cách thức rửa sạch sẽ, giữ khô, nếu như dùng dung dịch vệ sinh, nên sử dụng loại có bọt, có thể dùng máy sấy khiến cho khô. Nếu sau 4 ngày sản phụ không thấy giảm đau, nhức thì có thể đã bị dị ứng chỉ khâu, nên đến bác bỏ sĩ để được cắt chỉ sớm hoặc xử lý giả dụ bị nhiễm trùng. Thường sau 1 tuần, vết khâu tầng sinh môn sẽ liền hẳn. Khi còn có sản dịch bạn không nên giao thích hợp để hạn chế nhiễm trùng.
Sau sinh, các bà mẹ thường bị mất máu phổ biến nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Bạn không cần phải kiêng khem bất kỳ thứ gì nhưng nên ăn những thức dễ tiêu, tránh các gia vị tác động tới sữa, hạn nhạo báng đồ lạnh, hải sản lạnh trong 6 tuần đầu sau sinh. Để có đủ sữa, ngoài việc hăng hái cho con bú, các bà mẹ nên uống đủ 3 lít nước mỗi ngày. Nên lựa chọn các loại canh, món ăn bổ ích cho việc sinh sữa theo trải nghiệm dân gian. Nên tranh thủ ngủ càng nhiều càng tốt khi nhỏ dại ngủ để hồi phục sức khỏe.
Sau khi sinh vài ngày, bạn có thể di chuyển, vận động nữ tính để máu huyết lưu thông, giúp ăn ngon, ngủ sâu giấc hơn. Tất nhiên, bạn không nên vận động quá mạnh hay khiến cho rộng rãi việc khó nhọc… Nếu sinh thông thường, không hề sinh mổ, khoảng 4 – 6 tuần, bạn nên số đông dục nữ tính để cơ thể chóng vánh phục hồi.
Đi khám lại trong khoảng 7 – 10 ngày sau khi sinh, để chắc chắn rằng bạn và con bạn đã hồi phục sau khi sinh và nhận thấy những biến chứng giả dụ có. Đây cũng là thời điểm bạn có thể hỏi bác bỏ sĩ và nữ cô đỡ bất cứ yếu tố gì bạn còn băn khoăn.
Những dấu hiệu gian nguy
Khi thấy một trong những dấu hiệu sau bạn cần phải tới bệnh viện ngay để được thăm khám:
- Chết giả hoặc bất tỉnh.
- Ra máu không giảm đi mà ngày càng tăng lên hoặc màu sản chuyển dịch sang đỏ tươi, hoặc có những cục máu đông.
- Sốt.
- Đau bụng dữ dội hoặc đau tăng dần lên.
- Nôn và tiêu chảy.
- Máu hoặc chất dịch chảy ra trong khoảng cửa mình có mùi hôi khó tính.
- Đau, sưng, đỏ và có thể có chảy dịch từ vết khâu (nếu bạn bị cắt khâu tầng sinh môn lúc sinh hoặc phải mổ sinh).
- Có nước tiểu hoặc phân chảy ra trong khoảng âm đạo.
- Tiểu buốt.
- Nhợt màu ở lợi và mặt trong mí mắt, móng tay trắng nhợt, mệt mỏi, mạch đập với tốc độ cao, thở hổn hển và hoa mắt chóng mặt.
vận dụng kế hoạch hóa gia đình
Sinh thưa sẽ giúp bạn có đủ thời điểm để bình phục sức khỏe của bản thân mình, đồng thời cũng giúp bạn có những đứa con mạnh bạo. Một tìm hiểu ở vn cho thấy, trẻ sinh phương pháp nhau dưới 19 04 tuần có tỉ lệ tử trận cao gấp 4 lần so với trẻ sinh phương pháp nhau từ 3 – 5 năm.
Theo SKĐS
Xem nhiều hơn: giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét